این کتاب عوامل استرس‌زا را از جنبه‌های مختلف مورد بررسی قرار می‌دهد. با مطالعه این نوشتار نه تنها راهکارهای عملی، بلکه روش‌های مؤثر روان‌شناختی را برای مقابله با شرایط نامساعد خواهید آموخت و نیز به سرعت پی می‌برید که کدام فصل مربوط به موقعیت خاص شما و کدام راه حل برای شما بهترین است.

• نویسندگان: ورا پیفر / آزاده افروز و منا نقیبی راد

• سال نشر: ۱۳۹۶
• نوبت چاپ: ۱۰
• شمارگان: ۵۰۰۰
• قطــع: رقعی
• تعداد صفحات: ۲۵۶
• نـوع جلـد: شومیز

• شابک: ۹۷۸۹۶۴۴۳۰۷۵۵۳